PILATES Un corps parfait, mélange de yoga, et de gym. Tonifie le corps tous entier et l’amincit visiblement. Avec cette discipline, le corps tire sa force de l’intérieur de plus, entrainant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit. Joseph Pilates disait : "après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence et après 30 séances vous avez un corps tout neuf !" Avec cette gym, vous prenez davantage conscience de votre corps pour en tirer le meilleur profit. L’enseignement de la méthode pilates se fonde sur des mouvements élémentaires elle corrige les asymétries et faiblesse chroniques pour restaurer un équilibre corporel et prévenir les nouvelles blessures.

BODY SCUPLT PUMP Renforcement musculaire Séances des muscles sans matériels ou avec du petits matériels (haltère, élastiques, poids lestés) l’accent est mis sur le nombre correct de répétitions et de séries qui sont exécutées en musique. Les mouvements sont variés pour modeler, raffermir toutes les parties du corps sans prise de masse graisseuse.

PILATES TONING Techniques qui respectent notre anatomie   Plus personne n’a d’excuse pour ne pas se modeler un corps formé, souple et musclé. On se fait du bien sans se faire mal en renforcant les petits muscles jamais sollicités... Les séances sont adaptées pour un équilibre parfait du corps pour tous publics. PILATES SWISSBALL   Avec le ballon vous gagner à la fois en endurance et en mobilité. Idéale pour l'équilibre, la posture, la coordination et la prise de conscience du corps.

Notre Devise : " Faites Rythmer plaisir et Santé toute l'année !!"